Ketterää kouluttamista ja Cooperin testejä - yhteenveto 2018

Ketterää kouluttamista ja Cooperin testejä - yhteenveto 2018

Kuva: Teija Soini, Fotosoini

Teksti: Eeva Kiuru, Health Innovation Academy Oy

Vuodenvaihde on luontevaa aikaa tehdä yhteenvetoa menneestä ja reflektoida omaa tekemistä. Monet yrittäjät ovat koonneet mielenkiintoisia ja opettavaisia yhteenvetoja kuluneesta vuodesta. Yksi suosikeistani oli Matleena Laakson upea kooste.

Sen inspiroimana tein oman tiivistelmän viime vuodesta. Koosteessa on mukana sekä yrityksen tärkeimmät tekemiset, että oma hyvinvointikertomus eli yhden yrittäjän resepti omasta fyysisestä kunnosta ja henkisestä tasapainosta huolehtimiseen.

Vuosi 2018 - Health Innovation Academyn toimintakertomus

HIenoja hetkiä vuonna 2018

Vuosi 2018 - yrittäjän hyvinvointikertomus

Huolehdin viime vuonna omasta osaamisesta #lifelonglearning ja #ketteräoppiminen hengessä lisäkouluttautumalla suomeksi ja englanniksi teemoista

  • Terveysteknologia

  • Dialoginen kohtaaminen

  • Ideasta tietokirjaksi

  • Vaikuttavuus

  • Tarinallistaminen

  • Kanta-arkisto

  • SOTE-alan opettajien tulevat osaamistarpeet

  • AdWords

  • Digimarkkinointi

  • Hakukoneoptimointi

  • Facebook-mainonta

  • Verkkokouluttaminen

  • GDPR

  • Oppimisen uusi aika

  • Tunteet työelämässä

  • US Market Entry

  • Verkkovalmentaminen

Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää myös terveyden innovaattorille

Omasta fyysisestä kunnosta ja henkisestä tasapainosta huolehtimiseksi tein seuraavia juttuja:

  • 2 Cooperin testiä (1.6.2018 2280 m, 2.11. 2018 2330 m)

  • Kempeleen Puolimarathon (2:18)

  • Köykkyrin portaat (59 sekuntia)

  • 2 tuntia salibandyä viikossa

  • Sopivasti lenkkeilyä, hiihtämistä, läskipyöräilyä, metsänhoitoa, sienestystä

  • Ruokailun kasvispainotteisuuden lisäämistä

  • Unen laatuun panostamista mm. Ouraring-mittauksen avulla

  • Säännöllistä verenpaineen mittausta

  • 1 maastoselviytymiskurssi

  • 2 liikunnallista Luovuus-, kehittämis- ja innovaatioleiriä yrittäjäkollegojen kanssa

  • Vertaistukea ja sparrausta yrittäjäystävien kanssa

  • Vapaaehtoistyötä vanhusjärjestölle sekä lasten ja nuorten järjestölle

Tästä kaikesta tekemisestä jäi hyvä mieli. Nyt mukavalla fiiliksellä vuoteen 2019.

#terveydeninnovaattorit #hyvinvointikertomus